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La consapevolezza di essere parte del mondo, di sentirmi un pezzo unico e utile per gli altri è l'unica certezza che ho.
Alzati ogni giorno cercando di provare almeno un'emozione POSITIVA.
Vivere è sempre un'ottima scelta...
Eseguendo una pratica di Yoga entriamo a contatto con il nostro respiro. Impariamo a vivere quindi nel momento presente senza portare la mente oltre ciò che stiamo facendo. Seguiamo i movimenti, le tensioni e il rilassamento di tutto il corpo. Conosciamo quindi ile profondità del nostro Io.
"Nella cripta del cuore,
dove dimora il mistero splendente,
penetrano solo cloro che rinunciano a se stessi"
[Mahandrayana Upanishad, 12,14]
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