Vivere nel presente


Quante volte ci ripetiamo che non abbiamo tempo, che non possiamo fare ciò che ci piace, che non riusciamo a dedicarci dei momenti solo per noi.

Quante volte ci soffermiamo a pensare che le cose ci stanno sfuggendo di mano.

Quante volte vorremmo essere padroni della nostra vita, ma troviamo sempre delle scuse e rimaniamo immobili mentre le giornate ci travolgono.

E cosa ci rimane?

NIENTE.

I giorni passano e dentro di noi c'è il vuoto. Ci rimane in bocca quel gusto amaro d'aver buttato ancora una volta del tempo prezioso.

L'unica cosa che abbiamo davvero è solo il tempo e lo gettiamo come se non contasse nulla.

Come si fa a riempire il cuore di gioia e soddisfazioni?

Provate a cucinare pensando che state cucinando. Provate a leggere portando l'attenzione a ciò che state leggendo. Provate a camminare godendovi la camminata.

Soffermatevi a guardare ciò che avete attorno a voi e troverete sicuramente qualcosa di meraviglioso.

Prendetevi il tempo di portare attenzione a ciò che fate e sentitevi vivi.

Svegliatevi con la voglia di fare qualcosa di speciale ogni giorno. Anche qualcosa che può sembrare banale. L'importante è che vi renda felici.

Guardate il mondo con gli occhi di un bambino.

Amatevi ogni giorno perché siete l'unica persona con cui dovrete convivere per tutta la vita.

#salute #life #amarsi