6 BUONI MOTIVI PER PRATICARE YOGA QUOTIDIANAMENTE

1- Insegna a muovere il proprio corpo in modo consapevole.

2- Ciò che impariamo durante la pratica, lo pratichiamo anche nella vita.

3- Praticare ogni giorno ci insegna la perseveranza e la disciplina per stare bene.

4- Ogni giorno ci si conosce un pò di più.

5- Impariamo l'arte del silenzio. Ascoltare è meglio del parlare.

6- Lavorando sulla postura permette di migliorare la flessibilità interiore.