1- Insegna a muovere il proprio corpo in modo consapevole. 2- Ciò che impariamo durante la pratica, lo pratichiamo anche nella vita. 3-...

Molti pensano che la meditazione non sia adatta a loro perché non riescono a stare fermi o perché non sentono culturalmente questa...

Ultimamente mi trovo a riflettere su quanto questa pandemia abbia rallentato la voglia di muoversi e prendersi cura di sé stessi....

Quando si parla di stile di vita si entra in un ambito molto delicato della persona. Tutti abbiamo delle abitudini che ci portiamo dietro...

Già in un altro post ho trattato i motivi per cui fare yoga in gravidanza aiuti a vivere al meglio questo momento particolare della vita...

La gravidanza è sempre di più una scelta coraggiosa per una donna. E' il cambiamento più drastico che possa fare. Dal giorno in cui si...