6 BUONI MOTIVI PER PRATICARE YOGA QUOTIDIANAMENTE
1- Insegna a muovere il proprio corpo in modo consapevole. 2- Ciò che impariamo durante la pratica, lo pratichiamo anche nella vita. 3-...
Non è mai troppo tardi per meditare
Molti pensano che la meditazione non sia adatta a loro perché non riescono a stare fermi o perché non sentono culturalmente questa...
Quanto è importante muoversi?
Ultimamente mi trovo a riflettere su quanto questa pandemia abbia rallentato la voglia di muoversi e prendersi cura di sé stessi....
Come eliminare lo stress per mantenersi in forma
Come mai seppur impegnandoci non riusciamo a perdere peso? Perché pur facendo esercizi non vediamo nessun cambiamento sul nostro corpo?...
Gravidanze e stile di vita
Quando si parla di stile di vita si entra in un ambito molto delicato della persona. Tutti abbiamo delle abitudini che ci portiamo dietro...
3 Posizioni Yoga per la gravidanza
Già in un altro post ho trattato i motivi per cui fare yoga in gravidanza aiuti a vivere al meglio questo momento particolare della vita...
