Per prepararci al meglio all'arrivo della stagione più calda, il corpo ha bisogno di depurarsi e noi dobbiamo modificare la nostra...

Mi ritrovo spesso a guardarmi attorno e ahimè mi rendo conto di quanto poco pratichiamo la gentilezza. Cosa vuol dire essere gentili? La...

Ultimamente mi trovo a riflettere su quanto questa pandemia abbia rallentato la voglia di muoversi e prendersi cura di sé stessi....

Da grande amante del clima caldo e dell'estate, arrivato ottobre me la devo mettere via che ci stiamo sempre più avvicinando alle...

Come mai seppur impegnandoci non riusciamo a perdere peso? Perché pur facendo esercizi non vediamo nessun cambiamento sul nostro corpo?...

Quando si parla di stile di vita si entra in un ambito molto delicato della persona. Tutti abbiamo delle abitudini che ci portiamo dietro...