

Tree therapy - quando la natura ci aiuta
Tutto nasce dal Giappone, dove il rispetto per la natura è sempre stato di grande importanza. Partiamo dal presupposto che tutti noi...

6 BUONI MOTIVI PER PRATICARE YOGA QUOTIDIANAMENTE
1- Insegna a muovere il proprio corpo in modo consapevole. 2- Ciò che impariamo durante la pratica, lo pratichiamo anche nella vita. 3-...


Non è mai troppo tardi per meditare
Molti pensano che la meditazione non sia adatta a loro perché non riescono a stare fermi o perché non sentono culturalmente questa...


Il significato dei cristalli
Vi siete mai chiesti come mai siamo attratti da determinati cristalli e non da altri? Beh è perché rappresentano in parte anche il nostro...


Mangiare per volersi bene
Mi giro attorno e vedo sempre più ragazzi ossessionati dal controllo del cibo, delle calorie, dei macronutrienti e come tutto questo...


Come eliminare lo stress per mantenersi in forma
Come mai seppur impegnandoci non riusciamo a perdere peso? Perché pur facendo esercizi non vediamo nessun cambiamento sul nostro corpo?...