Tree therapy - quando la natura ci aiuta
Tutto nasce dal Giappone, dove il rispetto per la natura è sempre stato di grande importanza. Partiamo dal presupposto che tutti noi...
Perché dovrei allenarmi?
Sono ormai anni che tutti ci ripetono che il movimento è essenziale per vivere meglio, ma perché? La sedentarietà è uno dei fattori...
Mangiare per volersi bene
Mi giro attorno e vedo sempre più ragazzi ossessionati dal controllo del cibo, delle calorie, dei macronutrienti e come tutto questo...
Praticare la Gentilezza
Mi ritrovo spesso a guardarmi attorno e ahimè mi rendo conto di quanto poco pratichiamo la gentilezza. Cosa vuol dire essere gentili? La...
Gravidanze e stile di vita
Quando si parla di stile di vita si entra in un ambito molto delicato della persona. Tutti abbiamo delle abitudini che ci portiamo dietro...
Il cibo che ci appesantisce
Vi siete mai chiesti che cosa non va nella vostra alimentazione? Perché quella persona davanti a voi alla cassa è così in forma e voi...
