Tree therapy - quando la natura ci aiuta
Tutto nasce dal Giappone, dove il rispetto per la natura è sempre stato di grande importanza. Partiamo dal presupposto che tutti noi...
Perché dovrei allenarmi?
Sono ormai anni che tutti ci ripetono che il movimento è essenziale per vivere meglio, ma perché? La sedentarietà è uno dei fattori...
Non è mai troppo tardi per meditare
Molti pensano che la meditazione non sia adatta a loro perché non riescono a stare fermi o perché non sentono culturalmente questa...
Primavera e detox
Per prepararci al meglio all'arrivo della stagione più calda, il corpo ha bisogno di depurarsi e noi dobbiamo modificare la nostra...
Quanto è importante muoversi?
Ultimamente mi trovo a riflettere su quanto questa pandemia abbia rallentato la voglia di muoversi e prendersi cura di sé stessi....
Tisana anti influenza
Ecco...è arrivato il temutissimo periodo di mezzo tra il caldo e il freddo: l'AUTUNNO. In questa stagione dove i colori caldi ci...
